Стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу

▪️Способствует росту и развитию детей
▪️Увеличивает продолжительность жизни
▪️Способствует сохранению психического здоровья
▪️Обеспечивает здоровье сердца
▪️Снижает риск онкологических заболеваний
▪️Снижает риск ожирения, развития диабета
▪️Улучшает иммунитет

Кушайте побольше свежих овощей и фруктов и будьте здоровы!

Все новости